Лайф-коучинг
Определение
Популярное направление консультирования, сфокусированное на достижении клиентом целей в личной жизни, карьере и самореализации. Отличается от психотерапии ориентацией на будущее и решение конкретных задач, а не на глубинные травмы.
Примеры
Лайф-коуч помогает клиенту разработать пошаговый план для смены работы, структурировать время или улучшить навыки коммуникации.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.