Критика (в т.ч. самокритика)
Определение
Анализ и оценка явлений, поступков, мыслей. В психологии часто рассматривается деструктивная и конструктивная критика. Чрезмерная самокритика — частый симптом низкой самооценки и депрессии.
Примеры
Конструктивная критика: «В вашем отчете есть хорошие идеи, но структуру можно улучшить». Деструктивная: «Этот отчет никуда не годится».
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.