Копинг-стратегия «принятие ответственности»
Определение
Стратегия совладания, при которой человек признает свою роль в возникновении проблемы. Может быть как адаптивной (зрелое признание ошибок), так и дезадаптивной (чрезмерная самокритика и самообвинение).
Примеры
После провала проекта сотрудник говорит: «Я недооценил риски и не уделил достаточно внимания планированию, поэтому я несю за это часть ответственности».
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.