Конгруэнтная коммуникация
Определение
Общение, при котором слова, тон голоса, мимика и поза человека полностью соответствуют друг другу и передаваемому сообщению, что вызывает доверие.
Примеры
Человек говорит «Я спокоен» ровным, уверенным голосом, с прямой спиной и расслабленными руками. Его сообщение конгруэнтно.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.