Компульсивное поведение
Определение
Более широкое понятие, чем компульсия в ОКР. Поведение, характеризующееся непреодолимой, повторяющейся потребностью совершить определенное действие, часто для снятия напряжения (например, компульсивное переедание, шопинг).
Примеры
Человек, испытывающий стресс, бессознательно идет к холодильнику и ест, не испытывая голода, чтобы «заесть» тревогу.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.