Хронический стресс
Определение
Длительное и постоянное состояние психофизиологического напряжения, вызванное воздействием различных стрессоров. В отличие от острого стресса, он истощает ресурсы организма и может привести к серьезным заболеваниям (психическим и соматическим).
Примеры
«Постоянные переработки, конфликты в коллективе и финансовые проблемы привели его к состоянию хронического стресса, который проявлялся в виде бессонницы, тревожности и высокого давления».
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.