Холотропное дыхание
Определение
Метод трансперсональной психологии, разработанный Станиславом Грофом. Представляет собой технику интенсивного дыхания, которое приводит к измененному состоянию сознания и способствует проработке психологических травм и личностному росту.
Примеры
«Для исследования своих глубинных переживаний и поиска ответов на экзистенциальные вопросы он решился на сеанс холотропного дыхания под руководством сертифицированного терапевта».
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.