Холотропная терапия
Определение
(Синоним "холотропного дыхания", более широкий термин). Метод трансперсональной психологии, разработанный Станиславом и Кристиной Гроф. Включает в себя не только интенсивное дыхание (холотропное дыхание), но также побуждающую музыку и работу с телом, направленную на высвобождение заблокированной психической и физической энергии.
Примеры
«Холотропная терапия предполагает, что в измененном состоянии сознания человек может получить доступ к глубинным травматическим переживаниям, в том числе перинатальным, и переработать их».
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.