Холотропная терапия
Определение
(Синоним "холотропного дыхания", более широкий термин). Метод трансперсональной психологии, разработанный Станиславом и Кристиной Гроф. Включает в себя не только интенсивное дыхание (холотропное дыхание), но также побуждающую музыку и работу с телом, направленную на высвобождение заблокированной психической и физической энергии.
Примеры
«Холотропная терапия предполагает, что в измененном состоянии сознания человек может получить доступ к глубинным травматическим переживаниям, в том числе перинатальным, и переработать их».
Рекомендуемые статьи
Тревога неопределенности: как перестать беспокоиться о будущем
Как перестать беспокоиться о будущем? Решение в статье!
Лень или защита: 7 психологических причин прокрастинации и как с ними бороться
Открой секреты прокрастинации! Узнай, как переиграть лень с помощью 7 психологических приемов.
Перфекционизм: как перестать требовать от себя невозможного
Как перестать требовать от себя невозможного? Разберись с перфекционизмом в новой статье!