Интеграция (в психотерапии)
Определение
1) Процесс объединения разрозненных частей опыта, травматических воспоминаний или субличностей (как в терапии диссоциативных расстройств) в целостную личность. 2) Объединение техник из разных терапевтических школ.
Примеры
После переживания травмы человек может "отделить" болезненные воспоминания. Задача терапии — их интеграция в жизненную историю, чтобы они перестали управлять поведением.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.