Горевание (Работа горя)
Определение
Естественный психологический процесс, возникающий в ответ на утрату (смерть близкого, расставание, потеря работы). Включает ряд стадий: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие (модель Кюблер-Росс).
Примеры
После смерти родственника человек сначала не может в это поверить (отрицание), затем злится на несправедливость мира (гнев), потом пытается "задним числом" заключить сделку с судьбой ("если бы я тогда..."), переживает глубокую печаль и, наконец, принимает реальность утраты.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.