Фрустрация
Определение
Психическое состояние, возникающее при невозможности удовлетворения потребности или достижения цели. Сопровождается негативными переживаниями: разочарованием, тревогой, раздражением, отчаянием.
Примеры
Человек долго готовился к важному собеседованию, но его отменили в последний момент. Чувство досады и гнева, которое он испытывает, — это и есть фрустрация.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.