Флексибильность (Гибкость)
Определение
В современной психологии — способность адаптировать свои мысли, поведение и эмоции к новым, изменяющимся или непредсказуемым ситуациям. Противоположность ригидности.
Примеры
Человек, потеряв работу, не впадает в депрессию, а начинает проходить курсы, рассматривает варианты из смежных профессий и адаптирует свои навыки под новый рынок труда.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.