Фидбэк (Обратная связь)
Определение
В психологии — информация, которую человек получает о своих действиях, их результатах и их восприятии другими людьми. Ключевой элемент обучения и саморегуляции.
Примеры
Психолог дает клиенту конструктивный фидбэк: "Я заметил, что когда вы говорите о работе, ваш голос становится тише, и вы отворачиваетесь. Что вы при этом чувствуете?"
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.