Эндорфины
Определение
Нейрохимические соединения, вырабатываемые в мозге, так называемые «гормоны радости». Естественным образом уменьшают боль и влияют на положительное эмоциональное состояние.
Примеры
Чувство эйфории и приподнятого настроения после интенсивной пробежки («эйфория бегуна») связано с выбросом эндорфинов.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.