Эмоциональный интеллект (ЭИ)
Определение
Способность человека распознавать, понимать, управлять своими собственными эмоциями и эмоциями других людей. Считается ключевым навыком для успеха в личной жизни и карьере.
Примеры
Менеджер с высоким ЭИ замечает, что сотрудник расстроен, и вместо того чтобы делать выговор за ошибку, спрашивает: «Я вижу, что ты не в духе. Все в порядке? Может, тебе нужна помощь?».
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.