Эмоциональное выгорание
Определение
Состояние физического, эмоционального и умственного истощения, вызванное длительным воздействием хронического стресса на работе, особенно в помогающих профессиях и сферах с высокой ответственностью. Характеризуется цинизмом, чувством некомпетентности и снижением продуктивности.
Примеры
Врач после многих лет работы в перегруженной клинике чувствует постоянную усталость, стал безразлично относиться к страданиям пациентов и сомневается в правильности своего выбора профессии.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.