Деавтоматизация
Определение
Нарушение плавного, автоматизированного протекания психических процессов или двигательных навыков. Часто является целью терапии, чтобы сделать неосознанные, ригидные patterns осознанными и доступными для изменения.
Примеры
«В гештальт-терапии терапевт может попросить клиента деавтоматизировать свою привычную жесткость, сознательно замедляя и осознавая каждое движение».
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.