Чтение мыслей
Определение
Распространенное когнитивное искажение, при котором человек уверен, что знает, что думают о нем другие, без каких-либо объективных доказательств. Часто сопровождается негативными интерпретациями.
Примеры
«Он на меня посмотрел и сразу отвернулся. Наверное, думает, что я сегодня ужасно выгляжу».
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.