Блокировка самовыражения
Определение
Невозможность открыто выражать свои мысли, чувства или потребности из-за страха осуждения, внутреннего контроля или неуверенности. Часто проявляется в общении, творчестве или на работе.
Примеры
Человек не высказывает своё мнение на собрании, хотя знает правильное решение, опасаясь критики коллег.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.