Блокада стресса
Определение
Состояние, при котором человек не может адекватно реагировать на стрессовые события, эмоционально «замораживается» или полностью избегает ситуации. Это может быть как временная реакция, так и хроническая.
Примеры
Человек игнорирует конфликты на работе, даже когда ситуация требует вмешательства, потому что любое обсуждение вызывает паническую тревогу.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.