Блокада мотивации
Определение
Потеря внутреннего побуждения к действиям, когда человек не может начать или завершить задачу, даже если она важна. Может быть связана с депрессией, выгоранием или хроническим стрессом.
Примеры
Человек знает, что нужно подготовить отчёт, но целый день сидит за компьютером, отвлекаясь на соцсети и бытовые дела, потому что внутренне «ничего не хочется».
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.