Аутосаботаж
Определение
Поведение, при котором человек бессознательно мешает себе достигать целей или реализовывать потенциал. Часто проявляется через прокрастинацию, откладывание действий или разрушение отношений.
Примеры
Человек каждый раз, когда получает возможность повысить квалификацию, придумывает оправдания, чтобы не учиться, несмотря на желание карьерного роста.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.