Аутоагрессия
Определение
Направленное на себя агрессивное поведение, которое может проявляться в самоповреждении, самообвинениях или вредных привычках. Часто связано с внутренним стрессом, эмоциональной болью и психологическими травмами.
Примеры
Подросток намеренно делает порезы на коже в моменты сильного стресса, чтобы справиться с внутренним напряжением.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.