Абстиненция
Определение
Состояние физического и психологического дискомфорта при отказе от привычного вещества (алкоголь, наркотики) или привычного поведения (азартные игры, интернет). Сопровождается раздражительностью, тревогой, бессонницей и физическими симптомами.
Примеры
Человек, который бросил курить, испытывает сильное желание закурить, раздражительность, головную боль и проблемы с концентрацией в первые дни отказа от сигарет.
Рекомендуемые статьи
Аутоагрессия: почему люди причиняют себе боль
Раскрой тайны аутоагрессии: почему мы причиняем себе боль и как научиться справляться с эмоциональной болью.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Как перестать сдаваться и начать контролировать свою жизнь? Разберемся в причинах выученной беспомощности.
Здоровый перфекционизм: как перестать быть своим самым строгим критиком
Отпустите себя от идеала! Узнайте, как преодолеть перфекционизм и полюбить себя.